Еще издревле люди знали об абрикосах и их полезных свойствах. Сейчас насчитывается около двухсот сортов этого вкусного и полезного лакомства. Абрикос содержит в себе целую палитру полезных веществ для организма, которые препятствуют старению, улучшают состояние кожи, зубов и волос. Но можно ли их есть при похудении? Давайте разберемся.

Диетическим продуктом абрикос не назовёшь, конечно. Ведь эти плоды достаточно калорийны, поэтому для похудения не подходят. Но есть одно "но". В абрикосах содержатся вещества, которые имеют мочегонный эффект, снимают нагрузку с сердечных мышц и мочеполовой системы. Всё это помогает бороться с излишками веса. Помимо всего этого, абрикосы очищают кишечник от каловых засоров, улучшают его деятельность, а также выводят токсины. Так что при похудении они будут очень кстати.

Итак, что же такое "абрикосовая диета"?

Слыша это словосочетание, люди сразу начинают думать, что определенное количество дней они будут вынуждены питаться исключительно одними абрикосами. Конечно же, это не так. Абрикосовая диета подразумевает употребление и другой диетической пищи. Есть люди, которые с удовольствием едят абрикосы с молоком, чтобы похудеть. Если собираетесь использовать такой способ, посоветуйтесь с врачом сперва. Ведь вы не знаете, как организм себя может повести в такой ситуации, вдобавок нужно учитывать состояние своего здоровья. Да и вообще перед началом какой-либо диеты это обязательное условие – здоровье превыше всего!

Как вы поняли, абрикос можно и даже нужно есть, чтобы похудеть. Но во всем нужна мера. Диетологи разрешают есть эти солнечные плоды даже по вечерам, но с одним условием: по вечерам не увлекаться с количеством, а на ночь вообще их не есть. Просто организм не всегда может положительно отреагировать на такое "ночное подношение".