Существует очень много методов похудения, какие-то подходят далеко не всем, а какие-то не только не помогают скинуть лишние килограммы, но и вредят здоровью. Поэтому стоит тщательно подходить к выбору диеты. Например, диета на желатине – возможно ли с ней похудеть? Удивительно, но желатин можно применять не только для приготовления различных блюд. В желатине очень много полезных веществ и мало калорий. За счет этого и получается на желатиновой диете достичь неплохих результатов!
Конечно, желатин для похудения надо употреблять правильно. Еще желатин полезен для тех, кто желает укрепить свой кости. Полезен он в период восстановления после переломов. Ну а для женщин желатин очень полезен при климаксе, когда в организме наблюдается острая нехватка кальция.
Рис 1. (Желатиновая диета для похудения)
Первый способ употребления желатина самый сложный – желе вы будете использоваться в качестве главного продукта. Вам нужно будет употреблять исключительно желе в течение пяти-семи дней. Желе утоляет голод и помогает запустить в действие процесс похудения. Такая диета очень эффективная – вы сможете за такой небольшой срок скинуть до семи килограмм лишнего веса. И, конечно же, нужно будет пить много воды. Желе же готовьте не сладкое, иногда можно приправлять его специями для аромата (например, корицей).
Второй способ полегче: тут вы замените десерты в своем рационе желе. Желе хорошо усваивается, освежает, очищает организм. Конечно, этот метод не такой эффективный, если сравнивать с первым, где вы заменили все меню желатином. Но в течение недели пару килограммов скинуть получится.
Желе вы можете сочетать и с какой-нибудь другой системой похудения. Многие срываются и начинают употреблять привычные сладости. А вы можете приготовить из желатина и фруктов сладкое желе – оно станет порцией десерта, которой так порой не хватает во время какой-либо диеты!
Так что посоветуйтесь со своим врачом, если нет противопоказаний – попробуйте испытать в деле желатиновую диету!
